Les développés couchés et les soulevés de terre sont deux des routines de gym courantes qui nécessitent des manchons de coude de haute qualité. Cet équipement soutient vos triceps et garantit que les muscles de vos avant-bras obtiennent l'impact adéquat et efficace dont ils ont besoin. De plus, les coudières sont un support de coude populaire pour le golf car elles offrent des propriétés de compression chauffantes précises lorsque vous pratiquez ledit sport. Tandis que les coudières pour l'haltérophilie améliorent l'oxygénation des tissus musculaires, ce qui peut améliorer vos performances et réduire les risques de gonflement ou de douleur au coude.
Différents types de manchons de coude
À toutes fins pratiques, il n'y a qu'un seul type de manchon coudé et c'est celui fabriqué avec un matériau appelé néoprène. Cependant, il existe d'autres équipements qui offrent des supports de coude tels que des enveloppes de coude, des sangles de coude, des attelles de coude, des immobilisateurs de coude et des écharpes de coude. Les engrenages mentionnés ont des objectifs et des caractéristiques différents qui ne peuvent être utiles qu'à une activité physique ou deux.
Les enveloppes de coude sont souvent confondues avec les manches de coude. En effet, les deux appareils de soutien aident les athlètes à bien performer, à prévenir les blessures au coude et à réduire les douleurs post-entraînement. Mais si vous deviez demander la différence entre les deux, il est recommandé d'utiliser les meilleures coudières pour le powerlifting, le CrossFit et la musculation. D'autre part, les coudes se concentrent sur le soutien des articulations, ce qui en fait l'équipement parfait pour l'entraînement de levage lourd comme les développé couchés.
Avantages de porter des coudières pendant les entraînements et les sports
1. Il protège vos coudes
Les manchons de compression pour les coudes protègent vos coudes des blessures dues à une forte pression de tension et à l'incapacité à effectuer l'activité physique désignée. Cela est particulièrement vrai pour les haltérophiles et les haltérophiles.
2. Fournit une compression chaude
Même si le temps chute à une température froide, les coudes assurent une compression chaude et assurent la bonne circulation sanguine. Cela peut à son tour aider votre corps à réguler sa température normale pendant une activité sportive.
3. Réduit la douleur après une blessure mineure
Si vous subissez une blessure occasionnelle ou mineure, les coudières peuvent aider à réduire la douleur en appliquant une pression constante sur les tendons et les muscles de vos bras. Les manchons de coude sont également connus pour être une aide à la prévention du coude de tennis ou de l'épicondylalgie latérale (l'une des blessures au bras les plus courantes chez les athlètes).
4. Augmente la force des bras
Il est indiqué que les manchons de coude augmentent le flux sanguin, ce qui rend votre corps très réactif aux muscles de votre coude dans le bras. Cela signifie que les équipements de sport comme les coudières peuvent vous fournir la force de bras nécessaire pour vous offrir des capacités et répondre aux exigences de toute activité physique qui nécessite une puissance extrême des bras.
Comment les manchons de coude Bodyprox se démarquent des concurrents ?
Les manchons de coude Bodyprox offrent un soutien, un confort et une protection supérieurs. Mais ce qui le distingue du marché, c'est l'ajustement ultra-flexible qu'il offre et la fonction de sangle Velcro ajoutée pour une base supplémentaire. Et contrairement aux manchons de coude habituels en néoprène, les manchons de coude Bodyprox sont fabriqués avec des matériaux de haute qualité tels que le nylon, le latex et l'élasthanne, ce qui donne un design plus respirant, durable et ergonomique que tout le monde mérite en matière de manchons de coude !